Avec l’avancée en âge, garder son autonomie est précieux.
Ce livret a été pensé pour accompagner les personnes âgées au quotidien, avec des conseils simples et des exercices adaptés pour se maintenir en forme, travailler son équilibre et prévenir les chutes.
Vous pourrez aussi retrouver une vidéo explicative en QR code.
Vous y trouverez également des techniques pour apprendre à se relever seul, en toute sécurité, pour gagner en sérénité 🌿
Ce projet est né d’un travail collaboratif avec le Pôle de santé du Marais, et il est disponible gratuitement en libre accès dans nos cabinets.
📢 N’hésitez pas à le partager autour de vous, avec un parent, un grand-parent ou un proche qui pourrait en bénéficier.
Besoin d’un RDV ?
Prenez rendez-vous en ligne ou contactez le cabinet pour un conseil personnalisé.